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鮮香十足的黃鱔炒蒜苗

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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鱔魚,亦稱

黃鱔

、鱓魚、羅鱔、蛇魚、長魚。黃鱔不僅為席上佳肴,其肉、血、頭、皮均有一定的藥用價(jià)值。現(xiàn)在人工養(yǎng)殖的黃鱔很多,我們很方便就能買到。但可能大家對(duì)黃鱔的吃法不是很了解,接下來小編就向大家介紹黃鱔的一種做法——黃鱔炒蒜苗。黃鱔炒蒜苗十分的鮮香,以下就是黃鱔炒蒜苗的具體步驟。

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材料:

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黃鱔,

蒜苗

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做法:

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步驟1:鱔魚宰殺,洗凈切絲待用,蒜苗也切段。

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步驟2:鍋中放油,油熱后放大蒜頭暴香一下,大蒜頭可以多放一點(diǎn)。然后倒入鱔絲加料酒,醬油煸炒至半熟。

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步驟3:放蒜苗段、小干紅辣椒,放入白糖、鹽調(diào)味,稍微可以加些水混炒熟。

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其實(shí)

黃鱔

的吃法還是很多的,大家平時(shí)可以稍加了解。它所含的特種物質(zhì)“鱔魚素”,能降油泡鱔魚低血糖和調(diào)節(jié)血糖,對(duì)糖尿病有較好的治療作用,加之所含脂肪極少,因而是糖尿病患者的理想食品。

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