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清蒸武昌魚

作者:養生專家  時間:2013-04-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

簡介:

1、將魚洗凈后腹部切花刀,配料均切好備用;

2、將切好的魚中加入料酒,蔥姜、香菜放入魚肚中少許,再依次將山藥、西蘭花、黃芪、枸杞、香菇、百合放在魚身上,撒入味精,開鍋后將魚放入出鍋前淋入醬油、香油即可。特點

肉質鮮嫩,營養豐富。

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材料:

武昌魚250克,西蘭花、黃芪、枸杞、山藥、百合、香菇適量,枸杞、山藥適量

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做法:

1.將魚洗凈后腹部切花刀,配料均切好備用

2.將切好的魚中加入料酒,蔥姜、香菜放入魚肚中少許,再依次將山藥、西蘭花、黃芪、枸杞、香菇、百合放在魚身上,撒入味精

3.開鍋后將魚放入蒸3分鐘,蒸至8成熟時再加入少許香菜,出鍋前淋入醬油、香油即可

4.特點

肉質鮮嫩,營養豐富?

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