有靜脈曲張的患者在平時(shí)的時(shí)候都不敢隨便亂動(dòng)，因?yàn)榇蠹覔?dān)心靜脈曲張會(huì)加重，其實(shí)有靜脈曲張的患者是可以跑步的，不僅僅能促進(jìn)血液循環(huán)，更是能夠促進(jìn)下肢的氣血代謝，可以增加肌肉的吸收，對(duì)預(yù)防靜脈曲張有幫助。

患了靜脈曲張，是能跑步鍛煉的。靜脈曲張?jiān)蚴情L(zhǎng)時(shí)間站立工作，血液淤積在下肢靜脈管中，血液循環(huán)不通暢。預(yù)防靜脈曲張的最好辦法就是多運(yùn)動(dòng)。跑步可以使腿部肌肉活動(dòng)增強(qiáng)，擠壓靜脈內(nèi)的血液，使其流動(dòng)更加通暢，有助于靜脈曲張的恢復(fù)。

靜脈曲張保守治療：

1、適宜早期輕度的下肢靜脈曲張。主要為經(jīng)常抬高下肢，白天用彈力繃帶包扎，或穿彈力襪。

2、避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，主動(dòng)活動(dòng)下肢，促使肌肉收縮，增加血液回流。養(yǎng)成每日散步、快走、騎腳踏車、跑步等習(xí)慣。3、一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢(shì)，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。