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?人體正常的運動多了之后，是應該要出汗的。出汗的量或多或少，根據每個人的身體情況不一樣，出汗的量也是不一樣的。但是如果身體運動后，沒有出汗的情況，那么就說明身體的汗腺或者是身體內部出現了問題。這樣的情況是應該要及時的進行有效治療的。現在我們說說運動不出汗都跟什么原因有關系。

?(1)先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現為全身性或限局性無汗。

?(2)某些皮膚病，例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。

?(3)神經損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

?(4)某些內臟疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。

?如果身體是屬于上面這些原因的一種的話，那么就是應該要及時的采用針對性的方法來治療的。治療的方法也是很多的。下面我們就說說看有什么方法能治療運動后不出汗的情況。

?(1)內治法

?①陰液虧損證先天不足，或熱病傷陰，盛夏難忍，口干咽燥，便如羊糞，舌紅少苔，脈象細數。治宜養陰生津，滋益汗源法。藥用：生地30g，麥冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黃芪10g，葛根10g，當歸10g，丹參10g，五味子10g。水煎服，每日1劑。

?②陽虛氣弱證先天不足，或久病體弱，汗溢減少，形寒肢冷，腰膝酸軟，肌膚干燥，舌淡少苔，脈細無力。治宜益氣壯陽，滋潤肌膚法。藥用：肉蓯蓉20g，鎖陽10g，鹿角霜30g，黃芪30g，黨參15g，熟地30g，生山藥60g，白術15g，杜仲15g。水煎服，每日1劑。

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?(2)外治法

?①夏日炎熱，汗閉不出，可穿著淺色棉織品，寬松的衣服；做好其他防暑措施。

?②無汗膚熱，盛夏難耐者，可用六一散60g，枯礬15g，冰片2g，研細末，紗布包塊。

?③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮溫。

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?(3)飲食療法(適于盛夏炎熱之時)

?①綠豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。

?②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶飲。

?③綠茶10g，綠豆衣15g，沏茶。

?出汗不光是一種正常的身體情況，還有著非常重要的功效。出汗是可以讓身體里的毒素給排出體外的。如果不能正常的出汗，那么身體里的毒素也不能很正常的排出。這樣就會比較容易讓身體發生某種疾病。對于人體健康是沒有好處的，所以一定要注意。