1.克服內臟器官的生理惰性。我們知道，任何物體從靜止狀態開始轉入運動，都需要克服其本身的惰性。人體從靜止狀態進入工作狀態，也需要克服其本身的惰性，而這個過程比其他物體更復雜。如果做熱身運動，就可以提高神經系統的興奮性，使人體各種機能動員起來，進入工作狀態。一般來講，運動器官的活動動員的快，短時間就能夠發揮出最高的工作效率，而內臟器官的惰性較大，需要更長的時間才能動員到最高水平。做好熱身活動，預先將內臟器官機能動員起來，以減輕正式練習時間內臟器官機能與肌肉運動不協調的現象。
2.調整賽前狀態。我們可以通過做熱身活動，來使肌肉組織新陳代謝增強，產熱增加而使體溫升高；體溫升高，又可能使新陳代謝增強，從而形成“良性循環”。使機體處于良好的應激狀態，有利于正式練習。此外，體溫升高還能使血液中的氧氣向組織釋放，保證氧的供應，并提高神經系統的機能。體溫升高，血液循環加快，還能預防游泳時出現肌肉痙攣和冬季運動的凍傷。
3.預防運動損傷。通過充分活動四肢肌肉、關節等，可減小肌肉、肌腱和韌帶的黏滯性，加大彈性和伸展性，促進滑囊和關節滑膜分泌滑液，以預防和避免發生運動損傷。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
