運動養(yǎng)生
大眾養(yǎng)生網運動養(yǎng)生頻道，介紹運動對于養(yǎng)生的意義，通過對一些運動的講解達到運動養(yǎng)生的目的。。
-
運動時這里突然疼痛趕緊去醫(yī)院
健身專家提醒人們，運動時出現的許多身體不適癥狀，應當引起高度重視。 運動時心率不增 人在運動時心跳會加快，運動量越大，心...
標簽： 運動不適愿意 -
女人要掌握“尺度”才能免受傷害
經常從事運動不但使女性身體健康，身材苗條，生活質量也會提高。然而，不合理的運動鍛煉也會帶來種種弊端。 聽力減退。高強度的健美操...
標簽： 女人運動尺度 -
宅男逆襲男神，你需要的僅僅是耐力
現在由于生活節(jié)奏的加快，人們的生活工作日益忙碌，時間都被工作所占用了，很多人都忽略了健身，一到周末，就窩在家里不出門了，更別說什么健身了，這樣長期下來導致身體素質越來越差，...
標簽： 宅男健身方法 -
豐滿堅挺迷人的你到哪兒都會被“撩”
豐胸是女人一生的“事業(yè)”，每個人女人都希望能夠擁有豐滿堅挺的胸部，這是女人的秘密武器。所以很多女人都在尋找豐胸方法，有些人還去做隆胸手術，但是隆胸手術風險大，豐胸我們還是要...
標簽： 女人豐胸方法 -
“藥不能?！痹瓉硎沁@個意思
藥是用來治病的，是病就得治，就得吃藥，病好了，藥就不用吃了，如果是慢性病，可能就需要終身服藥。 有一種藥幾乎包治百病，...
標簽： 運動包治百病原因 -
會這運動的女人最能讓家庭和睦
有調查顯示，超過21%的女性表示從未體驗過性高潮。在兩性雜志上的一項有趣研究發(fā)現，通過運動可助女性達到性高潮。那么女性做什么運動可以提高性高潮呢?女人常做6種運動可助性高潮...
標簽： 女人動作性高潮 -
這動作雖然刺激但極易喪失性命
一般來說熱身運動的好處多多的，也是我們想提高鍛煉質量的關鍵，也是可以達到預防運動損傷的效果，都是不可或缺的關鍵環(huán)節(jié)。運動雖然好處多多，但是有些運動還是比較危險的，下面小編為...
標簽： 運動危險原因 -
男女都喜歡的床上運動，真刺激
其實健身很簡單，不一定要到健身房練到大汗淋漓，其實在家也能輕松有效健身，比如躺在床上就能輕松健身。下面小編為您介紹的是懶人床上健身運動招數，可別想歪了啊!下面就來看看如何在...
標簽： 床上健身動作 -
女人這部位過大，看著實在惡心
怎樣減肚子贅肉最有效?“大肚子”困擾著很多女性朋友，因為很多人都是在辦公室辦公，每天吃完就坐下，久坐不起，運動量少，就算身材很苗條，但是肚子上的肥肉也很多，肚子凸出來像是懷...
標簽： 女人肚子大方法 -
啤酒肚和人魚線僅差一顆“心”的距離
現在人們的工作和社會壓力比較大，尤其是男性朋友，大部分時間都被工作占用，健身的時間很少，腹部脂肪囤積形成了惹人煩的“啤酒肚”來，讓男性很是煩惱，該如何甩掉“啤酒肚”呢?下面...
標簽： 啤酒肚人魚線方法 -
男人，你肯定討厭“排骨”的稱謂
男人健身的好處有很多，很多排骨男都想變身肌肉男，有可能嗎?答案是肯定的，以下小編教排骨男變肌肉男的7個方法，趕緊來看看。 1.打好基礎...
標簽： 男人練肌肉方法 -
男人有這“三角”才能撩到妹子
知道女人最愛什么身材的男人嗎？倒！三！角！現在開始健身還不晚，聽聽小編的七點忠告，也許會在健身之路上對你有些幫助。 1、在一般...
標簽： 男人倒三角忠告 -
男人健身的終極目的，女人們都該了解
每個人健身的需求都不一樣，男人們究竟為什么要健身呢，他們的目的到底是為了什么呢? 1、讓滾床單更加的兇猛 不知道...
標簽： 男人健身目的 -
姑娘們最迷戀你的竟是這塊“肉”
許多朋友健身都是為了讓自己變得更迷人，那你是否知道在姑娘們眼中男人身上哪個部位的肌肉最性感、最迷人嗎？ No.1 腹肌 「 男...
標簽： 男人肌肉部位 -
“弱雞”時代已經過去，今天起開始擼鐵
大家都知道，與好身材相對應的是，枯燥的堅持。 往往只能看見別人輕而易舉的就堅持了數年，仿佛一切都來的那么容易，其實你也可以的。 ...
標簽： 啞鈴健身動作 -
宅男和男神之間就差一塊“鐵”的距離
很多男性都希望擁有美麗的肌肉線條，但不是所有人都有的。如果想不用去健身房就鍛煉出肌肉，那就可以選擇啞鈴健身，會很好的鍛煉出你想要的肌肉。今天就介紹一些關于健身器材啞鈴的小常...
標簽： 男人啞鈴運動方法 -
秋天的男女必須掌握好一個“度”
適宜的運動不僅可以調養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，是秋季養(yǎng)生的重點。但運動也有需要注意的地方，都知道從夏日天氣熱不愛動，到秋天的動起來，這其中需把握好度的問題，并非運動得越多...
標簽： 秋天運動注意事項 -
最“實惠”的運動效果最好，得避開誤區(qū)才行
運動并不是非要去健身房，走路就是最好的方式。世界衛(wèi)生組織早在1992年就指出，步行是世界上最好的運動之一，既簡便易行，又不需花錢，也是最經濟、最實惠的運動。 ...
標簽： 步行好處誤區(qū) -
上班族務必利用好空隙勇敢地做
很多上班族在上班的時候幾乎都是一直坐在辦公桌前的，長時間保持同樣的姿勢會對自己的身體產生不好的影響，這種不良影響更可能會影響到以后的生活。為了我們自己的身體健康，一定要鍛煉...
標簽： 上班族健身方法 -
不會做這動作的男人肯定被異性恥笑
第一次去健身房的人一般都會四處張望，特別關注那些有身材的人，然后模仿他們的動作。但是結局一般都不是很理想，而且還有可能傷到自己。這種錯誤不僅僅是出現在新手的身上，就算是有經...
標簽： 男人動作方法 -
三十歲的你這里越強壯老婆越喜歡
腹部兩側是人體最容易堆積脂肪的部位之一，特別是30歲左右的男人，腹部兩側的肉就開始下沉并顯露出來。那么有什么好方法能夠減少腹部兩側的贅肉下沉呢？這里建議多加強有氧運動和多鍛...
標簽： 三十歲腹部鍛煉方法 -
活著就是要“多爭一口氣”
肺活量是一個人做最大吸氣后再做最大呼氣即呼出氣流的量。這是反映人體生長發(fā)育水平的重要機能指標之一。特別是對于肺活量小的人，通常情況下身體機能的爆發(fā)力相對就小，一旦大量運動就...
標簽： 肺活量鍛煉方法 -
能撩妹的男人這地方必須大
男人本該是孔武有力，才能體現自己的陽剛之美。如果男人瘦得跟竹竿一樣，那就連女人也不如了，怎么給女人安全感。男人健身的好處有很多，生活中有很多很多排骨男都想變身肌肉男，有可能...
標簽： 男人肌肉方法 -
打籃球的人必須增強這方面能力
作為運動員，擁有超強的體力是非常重要的。那么今天小編為您介紹籃球運動員吃什么增加體力。感興趣的朋友可以看看哦。 籃球運動員吃什...
標簽： 籃球體力食物
科普視頻
-
-
01.嗓子里卡東西怎么辦 3386
02.粘稠的黃鼻涕怎么回事 5286
03.咽喉腫痛吞口水都疼怎么辦 8418
04.晚上睡覺一個鼻孔不通氣怎么辦 9609
05.小孩子睡覺打鼾很響怎么辦 2507
一周熱門
最新文章
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10