健身初期腿充血變粗可能是運(yùn)動(dòng)不正確或者飲食不節(jié)制的原因，也可通過抽脂手術(shù)減肥。
1、運(yùn)動(dòng)不正確如果經(jīng)常不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，突然運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)感覺勞累，而且還會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積引起局部血液循環(huán)不暢，產(chǎn)生疼痛或者腫脹，因此健身初期會(huì)導(dǎo)致腿部充血或者變粗。需要采取循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)方法，適當(dāng)對(duì)腿部進(jìn)行熱敷或者按摩，能夠疏通血液循環(huán)。
2、飲食不節(jié)制運(yùn)動(dòng)鍛煉雖然可以達(dá)到減肥效果，如果在運(yùn)動(dòng)期間飲食控制不好，經(jīng)常暴飲暴食或者吃過多高脂肪的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加，引起脂肪堆積，也可能會(huì)導(dǎo)致腿部變粗。
3、肌肉拉傷健身初期腿充血變粗，還可能是健身鍛煉的時(shí)候動(dòng)作比較劇烈，導(dǎo)致局部肌肉拉傷引起的，也可能會(huì)出現(xiàn)皮下瘀斑或者淤血，表現(xiàn)為明顯腫脹或者疼痛，甚至還會(huì)產(chǎn)生活動(dòng)受限。
如果身體肥胖比較明顯，需進(jìn)行抽脂手術(shù)，通過負(fù)壓原理或者水動(dòng)力原理，能夠?qū)⑸眢w多余脂肪進(jìn)行液化，排除體外達(dá)到減肥效果，減肥后保持創(chuàng)面清潔和衛(wèi)生，防止傷口感染。
