大椎穴是人體督脈與手足三陽經的交會穴,從穴位的角度來看為“諸陽之會”。人體陽脈相交處,可補陽,可退熱。它的位置在第七頸椎棘突下面。瘧疾,熱病,癲癇,氣喘,脊背強急癥,風疹,頭項強痛等。
角色:
1、治防感冒:督脈與手足養陽經交會于大椎穴,在此按摩、艾灸、拔罐等引起的各種感冒、體虛、容易患上感冒的人,可以長期按摩。
2、止咳平喘的作用:大椎穴主治咳嗽、氣喘等疾病,針刺部分病人可立即平喘,對于寒癥所致的寒性咳嗽、哮喘,在這個地方用艾灸治療,效果很好。
3、作用于脊椎:對于由于長期低頭工作或伏案導致的頸部不適、肌肉酸痛等癥狀,可以按摩該穴,具有舒經通絡、活血祛瘀的功效。
4、風濕病:大椎穴為諸陽之會,匯聚全身陽氣,按摩,針灸,拔罐有祛風除濕的作用。
5、減輕腦供血不足:針刺、艾灸大椎穴可擴張腦血管,增加腦血管的含血量,緩解腦供血不足現象,如果有這種情況,可長期按摩大椎穴。
按摩大椎穴的方法:
1、按法:吸氣,用食指慢慢、用力按壓大椎穴,慢慢呼氣,持續數秒,停止按摩,每次10-15次。
2、揉法:用食指、中指、無名指使勁按壓大椎穴,用力要均勻,左右摩擦,每次10-15次。
3、揉法:用食指和中指在大椎穴上輕輕按壓,每次10-15次。
4、推法:用雙手拇指由大椎穴,由下往上交替推力,力度以自身承受范圍為宜,一次10-20次。
5、拍打:拇指彎曲,其余四指并攏,拍打大椎穴,力度適中,每次10-20次。
