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孕婦吃完飯胃難受

作者:qing  時間:2018-07-26 10:38:26  來源: 大眾養生網

孕婦吃完飯后經常會遇到胃難受的問題,這主要是因為吃的太多,再加上本身懷孕期間腸胃受到壓迫會出現消化不良,要糾正飲食習慣,吃一些湯湯水水比較清淡的食物,改掉抽煙喝酒的習慣,飲食方面要定量,每次量不能太多。

1、糾正不良的飲食習慣

多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應戒煙。

長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。

3、注意營養平衡

平時的飲食應供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高其防御能力,并促進局部病變的修復。

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