工作和生活使得男性朋友承受這巨大的壓力，使身體超負荷的運轉，所以男性朋友應該更加關心自己的身體，合理飲食可以

提高男性性能力

海產品就有很好的滋補功效。海參有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。海參的食療有海參粥、海參雞湯等。

許多中年男性感覺體力不支、精力不濟，借助補藥養生，其實，自然的食物相對于人工合成的藥品，其安全性和可靠性都要好。海產品就有很好的滋補功效。

海參有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療有海參粥、海參雞湯等。

鰻魚能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕、筋骨軟等，均有調治之效。

海蛇能補腎壯陽，治腎虛陽痿，并有祛風通絡、活血養膚之功效。

海藻海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。

金槍魚含有大量肌紅蛋白和細胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管病等功能。

此外，金槍魚還能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。

蝦有補腎壯陽的功能，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿，均有調治作用。

男人，一方面要事業有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實際上正因為如此，男性比女性更需要關愛，更應關注自身健康!

了解了這么多的可以增強男性體制的食物，對自己性生活不滿意的朋友可以試一下，可以

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