魚頭燉豆腐是一道很常見的
益智補腦食譜
,不過很多人會覺得味道比較腥而不愿意去嘗試;確實這道菜配料、做法步驟很講究,如果沒有處理好,魚腥味很容易毀了整道菜;所以在學習過程中,大家一定要了解每一個細節(jié)。魚頭燉豆腐的材料:
主料:鯉魚400克,豆腐(北)500克;
輔料:香菜10克;
調(diào)料:大蔥5克,姜3克,鹽3克,料酒2克。
魚頭燉豆腐的做法:
1.將鯉魚頭去鱗、去鰓,洗凈切成塊;豆腐洗凈切塊,香菜洗凈;大蔥洗凈切段;姜洗凈切片備用。
2.將魚頭塊放入沙鍋,加入適量清水,用急火燒開,撇去浮沫,加入豆腐、香菜、蔥段、姜片,用慢火燉熟爛,棄去蔥姜,加入鹽、料酒調(diào)味即成。
溫馨提示:
魚頭燉豆腐是一道非常營養(yǎng)的菜肴,適合于任何年齡層段的人食用,學齡前或腦力工作者更加應(yīng)該經(jīng)常食用。