老年人膽石癥是我們生活中最常見的一種疾病，它對(duì)身體造成的傷害也是非常大的，如果想讓它恢復(fù)的更好，除了藥物治療之外我們也要調(diào)整好日常的飲食，那么老年人膽石癥吃什么比較好呢，下面一起看一下吧！
1.黑魚
吃黑魚的好處
富含優(yōu)質(zhì)蛋白，含有多種必需氨基酸。
黑魚怎么吃
建議清蒸、熬湯效果極佳。
2.胡蘿卜泥
吃胡蘿卜泥的好處
富含維生素A，因維生素A能保持膽囊壁上皮的健全。
胡蘿卜泥怎么吃
每日宜吃150-200g。
3.核桃
吃核桃的好處
核桃含有豐富的不飽脂肪酸，能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。
核桃怎么吃
每日食用50-100g
4.牛奶
吃牛奶的好處
老年人可以補(bǔ)充鈣離子，預(yù)防骨質(zhì)疏松，以及增強(qiáng)體質(zhì)
牛奶怎么吃
每日250ml左右。熱飲為佳
5.木耳
吃木耳的好處
有良好清潔血液，利膽、保肝和解毒左右，并且有的抗癌作用
木耳怎么吃
每日食用200g左右。
我們都知道不當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)讓身體上的疾病變得更加的嚴(yán)重，了解了老年人膽石癥吃什么比較好以后，希望患有老年人膽石癥疾病的人能夠注意飲食的改善，另外患病期間要保持愉快的心情，并且定期做好復(fù)查。
