我們平時也不太關注健康，一旦自己得了肺部疾病。尤其是對于那些整天坐著不動的上班族，更是如此。當然，要想保健健康，還需要學會一些養生技巧的。

1、要保持安靜、整潔的環境，保證病兒休息。要盡量讓患兒保持安靜，時常躁動不安會加重喘憋。患兒發生躁動，除疾病本身原因外，環境中的聲光、濁氣刺激，尤其是過多人探望和呼喚聲，也是最常見的原因。工作中常見到在患兒的身邊總是圍著許多的長輩親朋，這樣一方面由于人多吵鬧，不利于患兒休息，同時人多，呼出的二氧化碳積聚在內，污濁的空氣不利于肺炎的康復。因此，室內人員不要太多，探視者逗留時間不要太長，室內要經常定時通風換氣，使空氣流通，但應避免穿堂風，有利于肺炎的恢復。

2、應注意合理的營養及補充足夠的水分。肺炎患兒常有高熱，胃口較差，不愿進食，家長不必憂心忡忡，因其體內所貯營養素和輸液提供的糖水，一般能支持到病情緩解。若在病兒急性發作期勉強喂食或過多喂食，會導致消化不良，或因進食誘發嗆咳，甚至發生食物誤入氣管的危急現象。飲食宜清淡、易消化，同時保證一定的優質蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)。伴有發熱者，給予流質飲食(如人乳、牛乳、米湯、蛋花湯、牛肉湯、菜湯、果汁等)，退熱后可加半流質食物(如稀飯、面條、蛋糕之類的食品)，因為肺炎患兒呼吸次數較快及發熱，水分的蒸發比平時多，故必需補充適量的糖鹽水。

3、加強皮膚(皮膚產品，皮膚資訊)及口腔護理，尤其是汗多的病人要及時更換潮濕的衣服，并用熱毛巾把汗液擦干，這對皮膚散熱及抵抗病菌有好處。對痰多的病兒應盡量讓痰液咳出，防止痰液排出不暢而影響肺炎恢復。在病情允許的情況下，家長應經常將小兒抱起，輕輕拍打背部，臥床不起的患兒應勤翻身，這樣既可防止肺部淤血，也可使痰液容易咳出，有助于康復。

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很多的人的身體總是經受不起肺部疾病，確實現代醫療條件下，不要以為自己任何疾病都可以治愈，還是要注意衛生，保持好的習慣，才能長命百歲