相信對于大部分人來說，大家都明白奈肌肌腱炎。換句話說，生病嚴重的危害我們的健康。所以說，下面我們就一起來了解一下
以下各種方法均可減輕肌腱炎的癥狀：
用夾板或石膏固定肌腱或使其保持休息，熱敷或冷敷（以對病人有益為準進行選擇），局部用麻醉藥物，和非類固醇抗炎藥應用7~10天。秋水仙堿用于治療尿酸鹽沉積引起的患者療效較好。在急性炎癥被控制之后，可每日數次進行有節制的運動訓練（依其耐受能力逐漸增加主動運動量）。1、腱鞘內注射腎上腺皮質激素長效制劑也有效。根據病情和部位選擇醋酸地塞米松，醋酸甲基強的松龍或醋酸氫化可的松0.5~2ml，與等量或2倍1％局部麻醉劑混合（如利多卡因）。若炎癥部位不明確，可在疼痛最嚴重的部位試探性注射。必須注意不要注入肌腱內（此時阻力較大），以免使肌腱變得薄弱而在活動時發生肌腱斷裂。炎癥部位經3~4日后復查，常可發現確切的病變部位，從而能夠更加精確地進行第二次注射。保持注射局部休息可以減少肌腱斷裂的危險。應該事先告訴病人，偶爾會出現"注射后急性發作"，這可能由于腎上腺皮質激素長效制劑的結晶誘發滑膜炎所致。上述現象多發生在注射后數小時以內，通常很少超過24小時，可用冷敷和短效止痛藥物治療。
2、為使炎癥消退，每隔2~3周即應作局部注射或對癥治療，療程為1~2個月。對頑固病例可考慮進行外科探查手術，清除發炎組織或鈣沉積物，然后進行適當的物理治療。除纖維骨性隧道松解手術或慢性炎癥的腱鞘切開之外，很少需要外科手術治療。
3、患者應在鞋的內側置一楔形內襯或用矯形器以限制內旋。避免跑步直至跑步時疼痛消失，而下坡奔跑訓練則應延遲數周進行。
平時你有上面癥狀，那就要引起注意了，這可能對自己的身體會造成很大的影響，尤其是會引起奈肌肌腱炎，需要注意。
