人一輩子生病的地方可能有很多，都不希望自己得跟腱炎，因為這很有可能是致命的。那么，要想保持健康，我們該怎么做呢？

中醫治療跟腱炎以疏通經絡、調和氣血，治標治本。選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中藥進行治療。

1、中醫膏藥

一般來講，專門治療骨骼毛病的純中草膏藥，具有抗炎鎮痛、軟堅散結、祛瘀消腫、舒筋活絡、活血化瘀、修復軟組織之功效，可以通過皮膚，滲入肌肉及組織，直達病根，達到徹底治愈疾病的目的。長期堅持使用，效果卓著，該法作為主要跟腱炎及筋膜炎的治療方法，被大力推薦普遍使用。

2、按摩推拿療法

這是中醫治療各類軟組織疾病的重要方法。它的治療作用是能緩解肌肉的緊張及痙攣，緩解不適癥狀。但一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀。在腫疼嚴重的時候，建議不要做，否則可能加重不適感。一般建議不要直接按摩跟腱患處，可以按摩跟腱附近的小腿肚，幫助整個筋絡的血液循環，緩解小腿不適，不能作為跟腱治療的主要方法。

3、針灸療法

我們一般采用"針"較多，一般多是毫針療法，又稱"體針療法"，是以毫針為針刺工具，通過在人體十四經絡上的腧穴施行一定的操作方法，以通調營衛氣血，調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病的一種方法。毫針療法，是我國傳統針刺醫術中最主要、最常用的一種療法，是刺療法的主體。

該法可以短時緩解肌肉疼痛，令肌肉松弛，改善筋絡供血，對急性的疼痛，具有暫時的緩解作用或是很好的治療作用。對于慢性的跟腱勞損，單一使用該法的話，效果不顯著，難以根治。

"灸"法，一般就是指艾灸，艾灸的作用主要有六種：通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、調節陰陽、回陽救逆、防病保健。對于跟腱炎的治療，可以在跟腱的位置，沿著跟腱往腿肚方向，上下來回"灸"，對于經絡疏通，加速氣血循環非常有幫助。但在跟腱炎發作期，作為主要方法單獨使用，效果有限。可以在跟腱治療后期，來輔助治療，特別是寒冷天氣，效果很不錯。

4、罐療法

是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐進行治療。但該法單獨使用時，對跟腱炎治療效果有限。對于跟腱處有明顯的腫脹血瘀的情況，可以用針灸后，結合拔罐拔出血瘀(也可以成為放血療法)的方法，對于消除淤腫，疏通經絡，非常有幫助的。

人對于自己患有這種跟腱炎一般都不太注意，希望看完上面的介紹，大家有了更深的了解。