少了健康這個前提，人就算擁有再多的物質方面的東西也是枉然，因此，在平時生活中我們有必要多多關注自身的健康，可惜的是，很多人不慎得了腸鳴音增強，此時應針對病因找到適合自己的治療方法，及早醫治。

推肚子是我們老祖宗留下的方法，并不是誰創造發明的。對于慢性結腸炎的或身上凡是有慢性炎癥的實施推肚子，都會有明顯的效果。

要掌握正確的方法，如果方法不對，努力就白費了。

全身放松，平躺，雙手放平，虎口相對，從胸口開始一直向下推至肚臍以下，然后雙手抬起，再回到胸口處從上至下推。還有一種是從胸部下方開始推（圖中所示“舒肝理氣區”），動作都是一樣的。開始時動作要輕柔緩慢，一分鐘推20至30下，以舒服為宜，每天早晚兩次，每次300至500下，年老體虛者，開始時可推幾十下，然后逐漸增加次數。早上起床解二便后，晚上睡覺前（飯后間隔至少2小時）推肚子效果最好。不宜在飯后立即推，女性在月經期也不宜推肚子。最好直接用手掌接觸皮膚，不要隔著衣服，專注于手掌及胸腹部，感受手的力量和熱度滲透到體內的感覺。皮膚薄的人可能會搓壞皮膚，只要雙手擦上爽身粉就可以了。推肚子十多下之后，有些人就會感覺肚子里面腸鳴音增強，出現打嗝,排氣等等的反應，隨著推的次數的增加，足底就會發熱，熱氣從足底上行至腿，以至全身，推到足底或全身微微出汗即可。

推肚子能幫助你的睡眠，通過推肚子增強五臟六腑功能，增強免疫力。

腹部是眾多重要經絡穴位的匯集地（見下圖），常推肚子的好處多多，可調理腸道、改善消化吸收功能、便秘、腹瀉、腹漲以及一些內臟的慢性病，如腸息肉、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石等，對于手腳冰涼，宮寒怕冷的女性也很適合，還可以減掉肚腩喔。另外，推肚子對婦科疾病也有一定療效，亦可舒肝理氣，對于更年期或者肝氣郁結的人有較好的調理作用。還可增強人體免疫力，改善睡眠，減輕神經張力，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。但是切不可急于見到功效，或是覺得沒有效果就停止了，此類養生保健的方法需要經常使用才能達到調理身心的目的，貴在持之以恒喔，祝大家健康~?

以上便是腸鳴音增強這種疾病的相關知識了，在治療期間一定要早睡，保持充足的睡眠時間才會早日恢復。