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蓮子可以入藥嗎

作者:小王  時間:2014-04-26 13:25:56  來源: 大眾養生網

蓮子一般是可以入藥使用的,建議在醫生的指導下適量食用。

蓮子屬于比較常見的一種食物,而且具有一定的藥用價值,當中含有豐富的營養物質,能夠及時滿足身體所需要的營養,有利于自身的體質生長發育,還能達到補脾止瀉和養心安神的作用,能夠改善腎虛所引起的多種臨床癥狀,同時還能夠改善失眠多夢或者是入睡困難。

在日常生活中還需要注意好飲食調理,需要做到多樣化的飲食,平時還需要多參加一些有氧運動,能夠達到促進機體新陳代謝的效果,也能夠達到強身健體的作用。

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