1、食物方面
注意清淡，可以多吃一些綠色食品，比如青菜、冬瓜、苦瓜、蘋果、梨子、葡萄等。不能吃油膩的食物，比如黑芝麻、核桃仁等都是比較好的養發食物。
2、在生活習慣方面
注意個人衛生，經常洗頭發，經常換衣服，在洗頭的時候輕輕用指腹按摩頭皮，以免刺激頭皮產生更多油脂，不要選擇有刺激性的洗發露，選擇適合油性發質的洗發露。
3、日常生活中要多參加體育鍛煉，注意控制情緒，保持心情舒暢，有利于人體內分泌機能的協調。對于多出油的改善有一定的幫助，盡量不要染發燙發，使用化學藥品，定期修剪頭發也很重要。油性頭發應該怎么改善
作者：zhang5 時間：2017-03-12 12:35:47 來源：
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