大家生活中是離不開食鹽的，我們吃飯菜等等都是要用到食鹽的，是不可缺少的一種調味品。但是你們知道么，食鹽也可以用來保養。比較常見的是粗鹽熱敷，可以改善血液循環速度，放松肌肉，提高新陳代謝的速度，體質偏寒的人們可以采用粗鹽熱敷，會有一些幫助。下面讓我們來看看下文。

用于身體的腰部、膝部、肩部、頸部、腹部等部位。久坐或長期伏案工作者、體力勞動者、運動人群、疲勞人群。骨刺、頸椎病、椎間突出等引起的酸、脹、痛。婦科疾病，腰腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕，痛經等。風濕，類風濕、關節炎患者。胃痛、腹痛腹瀉、畏寒癥、落枕等均有療效。

炒鹽熨敷法屬于中醫外治中“熨法”的一種。北京軍區總醫院理療科主治醫師歐陽頎介紹,辦公族的頸肩酸痛大多是因為長期保持一種坐姿，缺少運動，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷于頸部和肩部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、散寒祛濕，改善頸肩疼痛的功效。

此外，炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛以及改善小兒消化不良、風寒感冒、女子寒性痛經的作用。

粗鹽熱敷的原理和好處：

粗鹽熱敷治療盆腔炎、附件炎等婦科疾病主要的原理就是活血化淤，加速血液循環，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環皆可因此而得到改善。有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎癥反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎癥吸收，加快血液循環，緩解組織粘連,改善局部營養。

艾葉跟粗鹽一起熱敷可治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕，風濕疼痛等癥;艾葉功效苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科風濕等要藥。

粗鹽熱敷作用:

(一)粗鹽熱敷胃腸部，可溫腎補陽、治晨起腹瀉_

(二)粗鹽減肥瘦腿

(三)粗鹽熱敷對妊娠紋有淡化消退作用

(四)粗鹽熱敷治療盆腔炎

(五)粗鹽熱敷治療肩頸痛頸椎病

(六)粗鹽熱敷治痛經