腸道菌群失調(diào)便秘通常可以通過合理飲食、運動鍛煉、藥物等方式進行改善。
1、合理飲食腸道菌群失調(diào),便秘的患者可以通過合理飲食進行改善,在平時飲食上選擇吃一些膳食纖維含量比較高的食物,比如紅薯、燕麥、土豆等,能夠促進胃腸蠕動減輕便秘。
2、運動鍛煉便秘的患者在日常生活當(dāng)中也可以適當(dāng)做一些運動鍛煉,比如仰臥起坐、俯臥撐、跑步等能夠促進胃腸蠕動,有利于排便。
3、藥物如果癥狀比較嚴重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用潤腸通便藥物進行治療,比如麻仁丸、麻仁顆粒、蘆薈膠囊等。