人們日常生活行動中，可能一個不注意就會磕磕碰碰，導致身體出現淤青。腳步出現淤青的幾率很高，有時淤青會變紫。腳淤青變紫了怎么辦呢？大家一定要知道自己腳部的淤青是怎樣形成的，才可以根據情況祛瘀。其實淤青變紫是淤血被吸收身體自愈的表現，大家可以用擔心。
1、
自己處理淤青一定要明白
，普通的淤青才可以自己處理，對于傷及皮肉深層的嚴重淤青，或是長時間不消失的嚴重淤青，千萬不能自己胡亂用各種方法祛瘀，在重傷面前什么偏方都是浮云，要及時去醫院進行抽瘀血手術，防止肌肉壞死，產生嚴重后果。2、在受傷后的24小時內
，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(沒有冰袋用毛巾包住冰塊也可以，或者直接用冰塊敷），減輕微血管破裂后的出血,減輕淤青的程度，這是眾所周知的常識了，不多贅述。
3、受傷后，
及時用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買來一瓶醫用消毒酒精，然后用鑷子夾住一個棉球蘸酒精，以酒精不自動往下滴為好，點燃棉球在受傷處來回滾擦，棉球熄滅后再蘸酒精點火滾擦，反復滾擦15分鐘以上。在往后的恢復過程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時候心理不要發慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒事。4、對于密集的嚴重點狀淤青或是塊狀淤青
，可以用放血的方法進行祛瘀。用消毒過的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出來。需要注意，穿刺放血后傷口一定要消毒，保持衛生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但對于沒有醫學常識和知識的人，不建議擅自進行這種方法的祛瘀。
5、花椒酒熱敷能快速祛瘀
。找來一些花椒，干的或是鮮花椒都可以，再找來一些烈性白酒，把花椒裝進瓶子里，加酒稍稍沒過花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進行熱水浴半小時以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開裂。花椒酒泡制好后，每次用的時候，倒一點到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達到半小時，每天沒事多敷幾次。花椒酒可以一次多泡制一點，以供多次使用。第一次制作出來時進行熱敷，以后再用的時候有耐心就熱一熱，沒耐心就直接用冷的敷也行。6、熟雞蛋祛瘀也是比較受人們推崇的
，但往往比較適合輕微淤青，對于重淤青見效不太快且不徹底。具體做法是：把雞蛋整個煮熟，剝殼去皮，然后趁熱在淤青處來回滾擦，冷了再用開水熱一下反復滾擦，每次至少滾擦15分鐘以上，每天至少做兩次。7、有些地方的養生館或是療養館
，開設有吸血療法等項目，利用水蛭等吸血動物吸取瘀血進行人體清淤，這種方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一點勇氣。8、一些傷及肉層的瘀傷，
光外用祛瘀不能快速奏效，可以同時服用三七片、云南白藥等活血化瘀藥物。9、除了外傷所致的瘀傷造成淤青
，還有一些莫名出現的淤青，往往無故出現，也莫名消失，用對付外傷的方法祛瘀可能效果很好，也可能完全沒有效果，而且可能這個地方消失了，那個地方冒出來。
