舌頭發(fā)澀，出現(xiàn)口干，從中醫(yī)的角度來(lái)看，這屬于胃陰虛引起的，由于陰虛的原因，會(huì)導(dǎo)致津液不足，導(dǎo)致病人出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，在這個(gè)階段要注意飲食調(diào)養(yǎng)，不能吃一些容易上火的水果，在飲食方面要注意清淡。

夏季陰虛內(nèi)熱體質(zhì)如何調(diào)理

1、燕窩性平，味甘，有補(bǔ)氣陰之功效，尤可益肺陰，為清補(bǔ)佳品。凡是陰虛體質(zhì)的人，特別是肺陰虛的人，如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張、肺痿、老年氣管炎等，最好是吃東西。

2、枸杞子性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⒍Q耳聾、肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽、虛勞咳、浮勞感冒、糖尿病的陰虛消渴等都是比較好的食物。

3、銀耳性平，味甘淡，具有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳富含膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其適合肺陰虛和胃陰虛的人。

胃陰虛食療的方法有哪些

導(dǎo)致胃寒的主要原因是飲食不節(jié)制，如飲食不節(jié)制，經(jīng)常食用冷飲或冰涼的食物。加之生活節(jié)奏快，精神壓力大，更容易引起胃病。胃寒患者可以多吃胡椒豬肚湯、生姜水，以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。胡椒和生姜是健胃暖胃的調(diào)味品，能調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。出現(xiàn)胃痛癥狀時(shí)要注意胃的器質(zhì)性病變，最好是到醫(yī)院做胃鏡檢查。

調(diào)理虛病體質(zhì)，強(qiáng)身健體，活血，抗寒，這就是冬令進(jìn)補(bǔ)的原因。但是每個(gè)人本身的體質(zhì)都不一樣，而且現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)豐富，所以不是每個(gè)人都需要進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)的方式也應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的情況不同來(lái)調(diào)整。假如你平時(shí)很容易口干舌燥、便秘、口臭，或者你有高血壓，那么進(jìn)補(bǔ)性熱的食物如火上澆油，應(yīng)該適可而止。