跑步肚子疼一般需要適當休息、按摩、熱敷等，能夠幫助癥狀得到改善。
1、休息可能是因為身體過度勞累引起，最好選擇休息的方法來緩解，幫助腸道痙攣的癥狀得到改善，疼痛的癥狀會逐漸的消失。
2、按摩對肚子部位做按摩，促使腸道功能的恢復，可以幫助脹痛的癥狀得到改善。
3、熱敷可以使用熱毛巾或者熱水袋對肚子部位做熱敷，促使局部的血流速度增快，能夠抑制疼痛的發(fā)作。
除此以外，也可以采取藥物治療等，對于疼痛的好轉也有著促進的功效，能夠減輕產(chǎn)生的不良影響。
跑步肚子疼怎么克服
作者：heshan 時間：2018-07-18 16:39:08 來源：
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