小麗的老公是一位保險推銷員，為了簽約客戶往往需要參加各種應酬，頻率出入于各種酒桌，因此經常發生喝酒惡心的情況。她知道喝酒一定會影響老公的身體的，但是又無法改變當下的工作，所能做的也僅僅是想方設法幫助老公減少由于喝酒而帶來的痛苦。那么喝酒惡心怎么快速緩解？生活中是否有方法可以快速緩解由于酒精引起的惡心感呢？
穴位按摩-中脘+內關+足三里
喝酒惡心按摩中脘穴
功效：
中脘穴為任脈之穴，有健脾和胃、補中益氣的功效位置：
位于人體上腹部前正中線上，在肚臍上4寸處。按摩方法：
按摩時，雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。喝酒惡心按摩內關穴
功效：
內關穴是手厥陰心包經的腧穴之一，有寧心安神、理氣止痛的功效。位置：
將右手三個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。按摩方法：
取準穴位后，用左手的拇指尖按壓在右側內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏5～10分鐘，按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。喝酒惡心按摩足三里
功效：
足三里穴是足陽明胃經的主要穴位之一，有調理脾胃、疏風化濕的功效。位置：
用右手掌心按準右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置就是右側足三里穴。按摩方法：
用拇指指腹著力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其余四指握拳或張開，起支撐作用，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸麻脹痛感，如此反復操作數次即可。
水果緩解酒后惡心嘔吐
喝酒惡心吃新鮮葡萄
飲酒后惡心嘔吐可以考慮吃點新鮮的葡萄，因為葡萄中含有豐富的酒石酸，它能夠與酒精中的乙醇相互作用形成脂類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒的目的。同時酸甜的味道能夠有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
喝酒惡心食用香蕉
酒后心悸、胸悶、惡心是因為血液吸收了酒精，引起胃粘膜反應，這個時候吃一到三根香蕉可以有效緩惡心癥狀。
因為香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
喝酒惡心吃西瓜能緩解
做法：
直接吃或者打成汁也可。功效：
西瓜利尿，可緩解身體發熱;對于緩解酒后惡心的癥狀有一定的效果。食材緩解酒后惡心
喝酒惡心吃白菜能緩解
做法：
用半個白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用。效果：
快速解酒，眩暈、惡心癥狀得到緩解。喝酒惡心吃芹菜汁能緩解
做法：
將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次。效果：
馬上緩解頭昏腦漲感。喝酒惡心喝酸奶能緩解
做法：
喝純粹的酸奶，一杯即可。效果：
酸奶能保護胃黏膜，其鈣含量豐富，喝一杯對緩解醉酒后煩躁尤其有效。枳椇子緩解酒后惡心
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枳椇子解酒粥
食材：
枳椇子10克，大米100克。做法：
將枳椇子擇洗干凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1劑，連續5--7天。功效：
可除煩渴，解酒毒，適用于酒醉煩渴，心胸煩悶，惡心嘔吐等。枳椇子蔗汁飲
食材：
枳椇子10克，甘蔗適量。做法：
將枳椇子水煎取汁，甘蔗榨汁，與枳椇子汁液混合均勻飲服，每月數次。功效：
可醒酒止渴，并能防治因飲酒過度所致的勞傷吐血。5.葛根解酒食療方
葛根茶
食用方法：
將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。功效：
此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。葛根粉粥
食用方法：
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調味品。功效：
此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養機體，升舉人體陽氣的功效?？捎糜谛哪X血管病癥的預防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。葛粉飯
食用方法：
先用開水將涼粟米飯淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當拌以調味品即可食。功效：
此飯清心醒脾，增長智力，可用于記憶衰退等病癥。
葛根湯
食用方法：
將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調味品即可食用。功效：
此湯清香味美爽口、營養豐富、老少皆益。特別是夏暑季節的美味佳肴。桂花葛粉羹
食用方法：
葛根磨粉后先用涼開水適量調葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調拌均勻即成。功效：
此羹甘甜潤口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發表的功效。適用于發熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。
