耳后有淋巴穴，用力按壓會出現酸脹感的部位就是淋巴穴。經常按淋巴穴能有利刺激淋巴腺，對淋巴排毒好，改善臉浮腫的情況，使皮膚有彈性，淋巴可能出現不通的表現，這個時候會影響淋巴排毒，頸部淋巴堵塞可以用一些方法來改善，頸部淋巴堵塞怎么辦？
一：耳后有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，并改善肌膚彈性下降的情況。
注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒后，再放松，接著再按壓，重復5次。可以時常按壓。
二：頸側的淋巴系統從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位開始，以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數秒，再放松，重復5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。
三：用4個手指指腹由內往外進行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數秒，再放松。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關鍵步驟，重復5次。
四.飲食多吃清淡東西，避免因上火而導致扁桃體等的炎癥發生。
五.吃什么對淋巴結好
1、冬瓜：清熱解毒、利水消痰。
2、蘋果：穩定血糖使呼吸更順暢，
3、西瓜：并可使大便通暢。
4、柿子：可以補虛、解酒、止咳、除熱。
5、南瓜：有消炎功效。
