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女生睡覺時間長了腰疼怎么回事,怎么辦

作者:kunkun  時間:2018-07-31 18:46:28  來源: 大眾養生網

女生睡覺時間長了腰疼,多考慮是睡眠姿勢不正確,也不排除是床墊過軟、濕性炎癥等原因引起,需要根據具體情況進行分析。

1、睡眠姿勢不正確

如果女生總是一個姿勢睡覺,容易加重腰部負擔導致腰部肌肉損傷,出現腰疼的現象。在日常生活中要糾正不良的睡眠姿勢,注意飲食清淡,有利于癥狀的改善。

2、床墊過軟

可能是床墊過軟床面下陷,腰部肌肉長期處于緊繃狀態,誘發疼痛的癥狀。在日常生活中建議更換硬度合適的床墊,調整合理的作息習慣,癥狀可能會逐步改善。

3、濕性炎癥

多考慮是炎性物質刺激盆腔,誘發上述現象。同時,也可能伴隨陰道分泌物增多、發熱等癥狀。日常生活中要注意生殖器的清潔衛生,多吃些高蛋白類的食物,也可以遵照醫囑服用婦科千金片、白帶丸等藥物進行治療。

除此之外,也可能與腰椎間盤突出癥、腎虛、石淋等原因有關。如果患者病情嚴重,建議及時就醫,以免延誤治療。

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