孕婦吃一次薏米一般沒有太大影響，食用期間控制攝入量，中醫認為薏米屬于寒性食物。
薏米含豐富的營養物質，如蛋白質、氨基酸等，有利于增強孕婦抵抗力，女性在懷孕期間需要保證營養搭配，可以每天保證優質蛋白攝入量，如雞蛋、牛奶、各種瘦肉等，還可以多吃新鮮水果蔬菜，新鮮蔬菜和水果富含豐富維生素和葉酸，可以預防胎兒畸形。
懷孕期間可以適當做有氧運動，如散步、瑜伽等，還需要保證充足睡眠，避免過度勞累，定期到正規醫療機構做孕檢，了解胎兒生長發育情況。
孕婦吃一次薏米有事嗎
作者：zhang5 時間：2018-09-13 13:49:14 來源：
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