月經(jīng)沒排干凈可能的原因是由于月經(jīng)不調(diào)所引起的并發(fā)癥，平時一定要特別的注意，特別是一些體質(zhì)本身就比較弱的朋友，平時一定要避免著涼，不要吃辛辣生冷的食物，配合藥物治療，也可以去中醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理一下，調(diào)整好自己的作息時間，不能太勞累，同時注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

不排除是月經(jīng)不調(diào)引起的相關(guān)癥狀，建議平時避免著涼，注意保暖，忌食辛辣刺激性食物，必要時可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理治療。

月經(jīng)不規(guī)律可能是月經(jīng)不調(diào)引起的，主要是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，如果您睡眠不好，飲食不規(guī)律，心情煩躁，吃過于辛辣或者冷的食物都會引起月經(jīng)紊亂，偶爾月經(jīng)紊亂是正常的。指導(dǎo)意見：建議您注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣或者冰冷的食物，飲食要規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動，注意個人衛(wèi)生，可以喝點(diǎn)益母草顆粒，或者烏雞白鳳丸。

經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用。可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因?yàn)椴粫值摹?/p>

月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所，更利于排除體內(nèi)多余的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利于排毒的，月經(jīng)時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

有許多種婦科疾病會引起月經(jīng)量多。或者說，有些疾病本身帶來的陰道流血癥狀容易和月經(jīng)量多混淆，這些婦科疾病往往人體造成極大危害，帶來相當(dāng)大的健康隱患和生育危險(xiǎn)。