經常會聽人們形容一些很瘦弱或正在疾病范圍之內的人們出現面色蠟黃的現象，像這種人的臉都是不好看的，而且看起來像是剛剛大病初愈或正在患病期間，面色蠟黃肌瘦的人們在平時要注意，看看是不是身體出現了問題或氣血方面有問題。
前言
按道理說冬天大家的臉都應該紅紅的，但是我卻突然看到一個人整張臉都是黃的，當時真的很詫異，因為一般臉色蠟黃的人都是面黃肌瘦，但她卻是偏胖的那種，后面跟她交流了一下才知道這是為什么。當然也有很多女孩子的臉色很好，白里透紅的那種。其實很多人都希望自己也可以跟那些女孩一樣白嫩。但卻苦于并不能想她們那樣，其實這些都跟的生活習慣有關系的，你自己要多加注意。
步驟/方法：
有些女孩子還很年輕臉色看起來也黃黃的，這可能跟你的日常飲食不規(guī)律，作息時間不夠有關系。要么就是你的身體機能出了問題，比如說你腸胃不好就影響了你的消化跟吸收，吸收不到營養(yǎng)自然就胖不起來這就是為什么很多女孩吃很多也不會胖的原因。有些是減肥過度，導致營養(yǎng)不良了，這樣反而更不好看了，氣色都不好。所以要多吃點飯，吃了足夠的飯才能化氣生血。同時也要均衡飲食。
然而有些女孩子會吃的比較多，特別是當她感覺壓力大心情不好的時候就會暴飲暴食，有些人甚至有強迫癥一定要讓自己吃的很飽，這樣胃就會有壓力了，胃不舒服了隨之而來的就是胃病了，大多數有胃病的人臉色都不好。所以要好好照顧自己的胃，少吃零食，少喝酒，少吃夜宵。
如果說要調養(yǎng)主要還是要靠食療的方法，平時可以喝點黑米粥和紅豆粥，可以燉一些雞湯喝，燉的時候可以加點枸杞紅棗和黑豆，很滋補的，我在家的時候就經常這樣弄，很營養(yǎng)。每餐不要吃太飽，早上吃好，中午吃飽，但也是7、8分飽就可以了，晚上吃好，不要給胃增加負擔。
