肺氣不足一般可以通過運動的方法來改善，可以選擇慢跑或者是轉呼啦圈，也可以選擇游泳。
平時可以適當的參加一些有氧運動，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，也能夠有效的增強肺部功能，對于肺氣不足的恢復也能夠起到幫助。但是需要長期堅持鍛煉才能夠達到改善的效果，不能夠達到立竿見影，而且在鍛煉的時候一定要做好熱身運動，這樣能夠避免出現韌帶拉傷或者是軟組織挫傷。
在日常生活中還需要避免吸煙，因為香煙當中含有大量的有害物質，有可能會導致肺部組織受到損傷，也會導致肺氣不足出現加重。
肺氣不足有如何鍛煉
作者：zhenzhen 時間：2019-03-15 13:01:23 來源：
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