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抽筋吃什么

作者:小龍  時(shí)間:2014-05-05 10:15:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

抽筋可以遵醫(yī)囑吃鈣片以及吃富含鈣元素的食物。

1、鈣片

突然出現(xiàn)四肢抽筋的情況,考慮跟體內(nèi)缺鈣有關(guān)。這時(shí)可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片,以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的,改善抽筋的癥狀。

2、富含鈣元素的食物

抽筋時(shí)還可以堅(jiān)持吃富含鈣元素的食物。每天早晚堅(jiān)持飲用一杯牛奶,可以起到補(bǔ)鈣的目的。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某贼~(yú)蝦雞蛋等富含鈣元素的食物,避免機(jī)體出現(xiàn)缺鈣的情況。

建議抽筋時(shí)最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療方案并且調(diào)整飲食。

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