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手腳冰涼要忌辣嗎

作者:夏天  時間:2014-05-08 15:43:02  來源: 大眾養生網

手腳冰涼一般是不需要忌辣的,可以適當的吃一些辣性食物。

辣性食物能夠促進身體的血液循環,同時也可以發表散寒,能夠減輕手腳冰涼現象,但是在平時的時候需要根據個人的腸胃情況,然后選擇合適劑量,通常不可以吃太多,主要是吃了之后可能會出現腹部不適的癥狀。

手腳冰涼的患者在生活當中也要適當的進行一些有氧運動鍛煉,比如散步或者跑步等能夠促進體內的血液循環,減輕手腳冰冷的癥狀,還需要保證營養均衡攝入有充足的睡眠時間。

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