生完孩子以后，身體比原來要胖很多，不僅乳房豐滿了，就連肚子都長胖了，真是叫個難看。以往苗條的身材都跑哪去了?想要回到過去，看來就得減肥了。說到減肥運用什么方法減肥效果好呢?節食，運動，藥物等各種的減肥方法。有的人說是吃左旋肉堿。吃左旋肉堿有用嗎?
吃左旋肉堿有用嗎?左旋肉堿的作用就是可以讓人身體上的脂肪轉化到類氨基酸。而左旋肉堿的主要來源就是紅色的肉類，所以它是一種沒有副作用的物質，而且服用左旋肉堿只少脂肪，只少體重，但是不會將水分也減少，而且它還被稱為了減肥營養補充品。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。可以說肉毒堿是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。
目前人們已把肉堿應用于大眾減肥、競技運動員減脂抗疲勞，經多年觀察，效果明顯。1980年奧運會，意大利耐力運動員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績。
特別是1982年意大利足球運動員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍后，左旋肉堿便風靡全球，成為營養補劑的新寵，很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一，適當補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它(脂肪)。
左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質，能夠在機體內除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內的能量得到平衡。左旋肉堿在減肥過程中真正達到了世界衛生組織(WHO)所規定的健康減肥三大標準：不厭食、不腹瀉、不乏力。
吃左旋肉堿有用嗎?當然有用了。不止是有用，而且效果還很好。但是要注意左旋肉堿可不是減肥藥，它主要是能夠將脂肪燃燒，可是要想讓脂肪燃燒還必須要配合適當的運動，然后再控制飲食，這樣才能夠起到減肥的效果。
