我們都應該有手心，腳心出汗的現象，有的人腳心是很容易出汗，我們也叫汗腳，汗腳對我們平時的生活也是很有影響的，有汗腳的人應該都知道，平時腳底總是有黏黏的感覺，而且還有異味，是很不舒服的，到別人家做客的時候也不敢脫鞋，那么腳心出汗是怎么回事呢，大家知道嗎。

有很多人都有腳心容易出汗的現象，特別是男同志，也被稱為汗腳，汗腳的出現就會讓腳步經常感覺黏黏的，不舒服，有時候好能夠引起腳癬，因此對于腳心出汗是怎么回事大家就要去多多的了解。

中醫認為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。專家同時指出，該癥狀的出現可能與遺傳有關，是人體體質的問題，對健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數和數量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達不到良好效果時，應該選擇手術治療，但進行手術有一些禁忌，選擇前需要征求醫生的意見，根據自身狀況進行。

腳汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、腳心是小汗腺分布密度最大的部位，腳心每平方厘米有620個汗腺，而人體其他部位每平方厘米僅有140~340個。因此，在劇烈運動、穿旅游鞋長時間走路之后，腳汗會增多;情緒激動使交感神經沖動增加，乙酰膽堿分泌量增多也可引起出汗增多;再有支配汗腺分泌汗液的神經緊張性增加，使它對于正常強度的神經刺激發生強烈的出汗反應。此外，有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病以及感染性高熱等或進食辛辣食物和一些遺傳因素也可以引起全身多汗。出汗多一般不會對身體造成危害，但由于會產生特殊難聞的異味，而對人的心理會產生嚴重影響。另外，汗腳患者常常合并“腳氣”。一旦患上“腳氣”，足部到夏天就會出現瘙癢、起皰、糜爛，甚至引發下肢“丹毒”。

因此，平時，我們應該注意一些生活細節，應對汗腳：1.在家盡量不穿襪子，光腳穿拖鞋;2.穿通風透氣的鞋和吸濕排汗襪子，盡量不長時間穿純棉襪;3.劇烈運動之后，及時用溫水洗腳;4.每天用溫熱水或淡鹽水泡腳10～15分鐘;5.盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經過度興奮。

腳心出汗是怎么回事，大家應該都了解了，有汗腳的人要及時的去了解它的原因，在平時就要做好一些預防工作，在家的時候盡量的不去穿襪子，要注意保持腳步的衛生和干燥，如果平時愛做運動，運動過后就要及時的去泡腳，少吃辛辣的東西。