我們生活中有很多朋友對于腳趾甲不是特別的在意，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳趾甲變厚的時候，都不知道是什么時候開始的，其實(shí)一般腳趾甲變厚同時都會伴隨著變黃或者是變黑等癥狀，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很簡單，就是腳趾甲受到了真菌感染，臨床上也將腳趾甲變厚稱之為灰指甲。

說起灰指甲，相信很多朋友都不陌生，最重要的是灰指甲有傳染性，如果是腳上有一個腳趾甲變厚產(chǎn)生灰指甲的話，很快就會傳染給其他的腳趾甲，甚至手上也會傳染性。面對灰指甲如何辦呢?

1、清潔、浸泡和軟化角質(zhì)。足部的角質(zhì)比起身體其他部位都厚，去除角質(zhì)前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化干硬角質(zhì)，并有助于促進(jìn)血液循環(huán)。浸泡后，用去死皮刀把趾部已經(jīng)軟化的死皮慢慢推掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。推薦閱讀

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2、按摩。腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，礦物油和純凈鹽是不錯的足部的按摩材料，先將它們均勻的涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡(luò)雙足。

3、清潔和舒爽足部。足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧，避免出汗滋生細(xì)菌及足部異味產(chǎn)生。可以選擇舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。