脫發(fā)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)還是很常見(jiàn)的，甚至在有些孩子身上就能看到。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，這就是正常的生理性脫發(fā)。造成脫發(fā)的原因有很多，對(duì)好多人也造成了一定的困擾。

什么是油脂性脫發(fā)呢?油脂性脫發(fā)通常也被人們叫做脂溢性脫發(fā)。有人認(rèn)為與雄性激素的敏感性增加或過(guò)多有關(guān)。與遺傳因素、年齡、環(huán)境等均有一定關(guān)系。此外，睡眠失調(diào)及精神因素也是引起脂禿的重要原因。

油脂性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物。維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用。此類(lèi)食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍(lán)、杏等。維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚(yú)、橘子、芝麻等。此外，多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)油脂性脫發(fā)有一定效果。應(yīng)少食動(dòng)物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

油脂性脫發(fā)的治療除飲食及藥物治療外，生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，心情舒暢，均對(duì)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)有重要作用。

油脂性脫發(fā)也可以進(jìn)行中藥治療，油脂性脫發(fā)的人要多注意飲食，多食含碘高的食物，可以幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng)，如海帶、苔菜、發(fā)菜、海蜇、海參、紫菜、柿子，經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，少吃油膩辛辣的食物以及甜食，可以配合一些中成藥。