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血脂高患者在生活中的注意事項是什么

作者:小白  時間:2014-09-02 13:34:18  來源: 大眾養生網

一般情況下,血脂高患者在平時日常生活中應注意調整飲食,加強鍛煉,保證良好睡眠等,能夠有效的緩解不適的癥狀。

1、調整飲食

日常生活中要注意調整飲食,以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃新鮮蔬菜水果。

2、加強鍛煉

加強戶外運動鍛煉,比如打羽毛球,跑步,跳舞等,鍛煉身體,增強身體的抵抗力。

3、保證良好睡眠

在平時日常生活中養成良好的生活習慣,保證充足睡眠,早睡早起。

此外除了這些還應注意定期進行檢查等,明確監測血糖控制情況,出現不適的現象,及時就醫。

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