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紫薯粉營養功效有哪些

作者:小翼  時間:2014-09-08 19:20:06  來源: 大眾養生網

紫薯的營養成分含量明顯高于普通的紅薯,其賴氨酸、銅、錳、鉀、鋅的含量是一般紅薯的3~8倍,長期食用具有降壓、補血、益氣、潤肺、養顏之功效;同時,它屬于減肥食品,能夠有效預防動脈硬化,尤其是抗癌物質碘、硒的含量比其他紅薯高21倍。而硒是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內自由基,抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長,能夠預防胃癌、肝癌等癌癥的發生。

紫薯粉含有豐富的膳食纖維,潤腸通便,美容養顏,抗衰老,特別是對長期面對電腦的人的眼睛有很好的保護調節作用。

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