手腳抽筋可能是由于過度勞累或者是受涼等因素引起的，還有可能是因為缺乏鈣元素，所以會導致手腳抽筋，需要及時進行調理，能夠使病情得到控制。
1、過度勞累如果平時經常從事重體力勞動或者是有劇烈的運動，可能會導致手或者是腳部位的肌肉出現勞損，容易引起肌肉緊張或者是韌帶損傷，所以會出現抽筋的現象。
2、受涼如果經常用冷水洗手，或者是洗腳或者是長時間的受到冷空氣的刺激，可能會導致血管收縮，而且也會導致骨骼肌出現應激性的收縮，所以會導致手或者是腳出現抽筋，肌膚還會出現明顯的疼痛。
3、缺鈣缺鈣通常是由于鈣攝入不足引起的或者是鈣流失會導致肌肉的調控出現異常，可能會導致神經的興奮性產生異常，所以就會出現抽筋的現象。
手腳抽筋會導致局部出現肌肉緊張或者是疼痛，而且還會出現麻木等現象，可以通過按摩或者是熱敷的風暴鏡改善，能夠起到緩解的作用，并且還要去除誘發因素，能夠預防反復抽筋，需要注意加強保暖，或者是多吃一些鈣元素比較多的食物。
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