拔罐時(shí)常用的體位有坐立位、側(cè)臥位、俯臥位、仰臥位、趴著等,要根據(jù)自身的情況來選擇合適的體位。
1、坐立位主要是坐在木板凳上,暴露背部或者頸部的位置進(jìn)行操作。
2、側(cè)臥位需要下肢屈伸,另一腿伸直進(jìn)行拔罐操作。
3、俯臥位一般是背面朝上,然后頭朝下對背部的位置進(jìn)行操作。
4、仰臥位仰面而臥,頭下墊枕頭,可以讓胸部的位置暴露。
5、趴著主要是讓背部完全暴露,可以對背部拔罐有利于肌肉放松。
拔罐是常見的一種操作方式,可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和排毒排寒的作用,但是一定要注意控制拔罐的次數(shù)。