我國中醫認為人體有很多的穴位，不同的穴位掌管著人體不同的器官功能，如果是對于這些穴位進行按摩刺激的話對于保養身體有非常好的作用，而人體穴位比較多的除了足底就是手指，手指的穴位非常豐富因此經常按摩有很多的作用，具體手指穴位按摩有什么作用您可以看些本文的詳細介紹。

按摩手指穴位消除疲勞

人體經絡一旦被堵塞，氣血便會受阻，內臟也會失衡，長期累積會形成疾病。十二經脈的起點和終點都在身體末梢，其中有六條走到雙手，停在十根指頭。手心上有三條陰經走到大拇指、中指、小拇指;手背上則有三條陽經走到食指、無名指、小拇指，而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣，在手上得到表里的對應。

連接手指的六條經絡及其相應經氣為：大拇指的少商穴對應肺、脾;食指的商陽穴對應大腸、胃;中指的中沖穴對應心包、肝;無名指的關沖穴對應三焦、膽;小指的少澤穴對應心、腎;少沖穴對應小腸、膀胱。《黃帝內經·靈樞》中，將井穴喻為水之源頭，是人體精氣所出的部位，認為其對于調節臟腑、氣血、經脈之氣有相當重要的作用。

井穴有清熱、醒腦、安神的作用，中醫會通過放血、針灸達到治療效果，一般人平時可通過按摩井穴來保養身體，精神不濟時，按摩十指井穴也能活絡臟腑、重拾元氣。

按摩的步驟是：依次按壓指甲兩側，然后捏緊指甲上方的指頭，接著揉壓指甲根部的指頭，每個手指按摩約20秒。按摩完十指只需3分鐘左右，就能使手部井穴得到有效刺激。此外，指節上也有直接對應五臟六腑的穴位。空閑時隨意按按各個指關節，或用熱水杯熱敷，也能讓身心更為舒暢。

知道了手指穴位按摩具有消除疲勞的作用，對于經常坐在辦公室的人來說，如果是您感覺到肩酸腰痛的話，不妨按照上述的按摩方法來按摩一下手指，相信對于改善您的疲勞狀態很有幫助，另外也提醒您在按摩手指的時候一定要注意找準穴位，如果是穴位不對的話則按摩是什么效果都起不到的。