眼睛護理的方法一般有做眼保健操，按摩、規律作息等方式。建議規律作息，注意用眼衛生。
1、做眼保健操由于長時間看電子產品或者是看書會出現眼部肌肉酸痛的現象，可以通過做眼保健操的方式來進行緩解。
2、按摩長時間的熬夜會導致局部血液循環不暢，出現黑眼圈，可以通過局部按摩的方式來進行改善。
3、規律作息不規律的作息，超負荷的用眼，會導致眼部腫脹干澀的現象，可以通過早睡早起來進行調理。
除此之外，還要做好眼部護理、熱敷等方式來進行護眼。建議多吃一些含有葉黃素比較高的食物來進行預防假性近視。
眼睛的護理有哪些
作者：劉志文 時間：2014-02-10 16:41:05 來源：
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