電腦的廣泛使用，讓久坐的問題越來越凸顯。而對久坐者來說，最常見的不良癥狀就是眼睛模糊干澀、頸椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人為此感到煩惱，其實，在工作中學會自我保健能有效趕走這些不適。中山大學孫逸仙紀念醫院康復科主任燕鐵斌教授給“久坐一族”介紹了四個保健動作： 1、眨眼。
電腦前久坐一族的4個保健動作
作者：劉志文 時間：2014-02-11 10:57:31 來源：
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