現(xiàn)在的人們生活壓力大，而且工作繁忙。特別是一些干重體力活的人，特別容易患一些身體的疾病。常見的便是腰椎疾病。腰椎疾病引起原因很多，不少人都患有輕度的腰椎疾病，而有一部分的人則是患有腰椎錯(cuò)位，那么這個(gè)是要怎么治呢？

提取過(guò)重的物體時(shí)，姿勢(shì)一定端正，使腰部肌肉要有充分準(zhǔn)備，掌握平衡，不可用力過(guò)猛。最好不要提取過(guò)重物體。在長(zhǎng)時(shí)間的彎腰后，不可猛然直腰。

避免精神過(guò)度緊張，生活要有規(guī)律，不可久坐，適當(dāng)體育鍛煉，如跳迪斯科等，使肌肉適當(dāng)松弛，減輕椎間盤的壓力。

避免風(fēng)寒濕邪入侵，適應(yīng)四季氣候變化，防寒、雨淋，不臥潮濕之地。使小血管和肌肉減少收縮和痙攣。

（一）中藥治療

1．跌傷筋脈，氣滯血瘀，脈道受阻，腰部痛疼難忍，活動(dòng)受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌質(zhì)紫暗，脈澀或弦數(shù)，治療時(shí)以活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，可選身痛逐瘀湯加減

秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒(méi)藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當(dāng)歸10克、甘草6克。

2．溫腎散寒，化瘀通脈。患者無(wú)外傷史，腰部逐漸感到疼痛，轉(zhuǎn)側(cè)不利，遇天氣變化時(shí)疼痛加重，苔白膩脈沉緩，治宜獨(dú)活寄生湯加減

赤芍10克、獨(dú)活10克、桑寄生10克、秦艽10克、細(xì)辛3克、防風(fēng)10克、川芎10克、當(dāng)歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂6克，牛膝10克。

3．患者素體稟賦不足，或長(zhǎng)期患有慢性病，以致肝腎精血虧損，腰腿疼痛，酸重?zé)o力，纏綿數(shù)年，時(shí)輕時(shí)重。治宜補(bǔ)腎陰，壯腎陽(yáng)，選用

制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、紅花10克、地龍10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、淫羊藿10克、龜板10克、麥冬10克、鹿角膠10克。

（二）其他療法

1．針灸、火罐、理療，局部或穴位用強(qiáng)的松龍封閉，維生B1100毫克和維生素B12500微克肌肉注射，日一次。