所謂的艾灸其實(shí)是中醫(yī)的一種常見治療方式。艾灸在我國(guó)有著非常悠久的歷史，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就有艾灸治療疾病的例子。艾灸主要是通過燃燒艾葉來(lái)刺激穴位，從而達(dá)到治病的目的。艾灸的作用機(jī)理其實(shí)與針灸的作用機(jī)理比較相似，并且往往兩者相輔相成。當(dāng)我們做完艾灸之后，有一些注意事項(xiàng)需要。不要急于求成，一次灸過多穴位，灸過長(zhǎng)時(shí)間。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個(gè)穴位，一個(gè)穴位灸10-20分鐘。時(shí)間上有4種選擇：可以隔天灸或連灸2-3天停1-2天；或連灸3-5天停2-3天；切忌長(zhǎng)期不停歇的一直灸，也不要想起來(lái)才灸一次。（如治療急性病，突發(fā)疾病則一直灸到病好為止）。

有些人施灸后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹，疲倦，乏力，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。有些人艾灸過程中會(huì)有返病現(xiàn)象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭(zhēng)狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。有返病現(xiàn)象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。

在做艾灸的時(shí)候一定要注意好保暖，尤其冬天氣溫本來(lái)就比較低，而艾灸的時(shí)候往往需要脫去衣服，這個(gè)時(shí)候室溫最好維持好，否則就容易在艾灸的過程當(dāng)中感冒著涼。另外艾灸的時(shí)候一定要避免局部燙傷，在用火的過程當(dāng)中一定要格外小心，避免引起火災(zāi)。