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吃什么食物對卵巢好

作者:yangjin  時間:2016-09-29 14:54:52  來源: 大眾養生網

一般情況下在平時日常活動適當吃一些富含蛋白質較多的食物,富含維生素較多的食物,富含維生素e的食物對卵巢比較好。

1、富含蛋白質較多的食物

比如雞蛋,牛奶,瘦肉等,其中含有的蛋白質含量比較多,能夠調節內分泌的平衡。

2、富含維生素較多的食物

比如多吃一些芹菜,菠菜,蘋果,香蕉,芒果,橘子,橙子等,其中含有大量的維生素,能夠促進身體新陳代謝,有利于身體排毒。

3、富含維生素e的食物

比如腰果,花生,瓜子,核桃等,能夠維持卵巢正常功能。

此外還可以吃一些豆制品,對卵巢比較好。

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