讓男性最為苦惱的事情就是性功能障礙，但是現在有很多男性朋友們都出現了這個問題，很多男性朋友們因為生活壓力比較大，家庭壓力比較大，所以出現一些早泄陽痿的癥狀，因此保健頻道小編提醒男性朋友們做好相關的保健工作，做好相關的預防工作，以免疾病找上自己。

1、自信

要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

2、注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

3、經常運動

慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。

4、飲食營養

適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。

5、保持野心

要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

6、欣賞美女

在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

總之，以上就是保健頻道小編為大家介紹的幾種防止男人性衰老的方法，男性朋友們不管在什么時候都要給自己信心，也要注意自己的飲食，平時可以吃一些海味食物，這些食物可以幫助大家保持良好的性功能，最后祝愿全天下所有的男性朋友們都能夠有一個健康的體魄。