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調(diào)好脾胃方法

作者:小幺女  時間:2016-10-09 17:18:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

調(diào)好脾胃方法可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理

調(diào)好脾胃可以通過在日常生活中做好飲食調(diào)理,比如在飲食上多吃一些膳食纖維的食物,避免吸煙喝酒以及長時間酗酒,這樣可以減輕腸胃道的負擔(dān)。

2、運動調(diào)理

調(diào)好脾胃或者也可以通過選擇運動進行調(diào)理,比如在平時多做一些游泳、跑步、打太極拳等能夠改善腸道蠕動緩慢以及脾胃虛弱癥狀。

3、藥物調(diào)理

調(diào)好脾胃也可以通過到正規(guī)的中醫(yī)科查看身體情況,根據(jù)病情的嚴重程度,遵循是使用參苓白術(shù)散、黃芪建中湯、四君子湯等藥物治療。

除以上辦法以外還可以通過選擇中醫(yī)艾灸調(diào)理如果效果不明顯需要及時醫(yī)治以免耽誤病情。

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