1、麥冬葛根粥
配料:葛根,麥冬,粳米,豆豉,蔥白。作法:將葛根洗凈切塊,將麥冬、粳米、豆豉、蔥白分別洗凈,用砂鍋將水、粳米、豆豉、麥冬、葛根火燒開,然后小火煮粥,煮成稀飯后,將蔥白切碎,放入粥中,趁熱吃。具有清熱解表功效。
2、防風荊芥湯
原料:荊芥、防風、淡豆豉、山梔、生石膏、生姜。作法:將所有原料洗凈,放入鍋內,加水煮開。用文火慢煮20分鐘,濾去渣。具有清熱解毒,利水消腫的功效,對高熱、頭痛、無汗、咽干痛、口渴有良好的療效。
3、菊花銀花飲
原料:菊花,金銀花,山楂,蜂蜜。作法:將所有材料洗凈,用熱水泡30分鐘,再中火燒30分鐘,濾去渣,再加入蜂蜜,攪勻即可飲用。一天可飲用兩次。具有清熱利咽、辛涼解表的功效。
4、西瓜西紅柿
原料:西瓜,西紅柿。方法:將西瓜和西紅柿洗凈,一起榨汁飲用。具有清熱除濕,生津止渴的作用。
5、茅根甘蔗粥
原料:甘蔗,枇杷葉,生茅根,桑葉,薄荷,粳米。實踐中;將甘蔗、枇杷葉、生茅根、桑葉、薄荷洗凈,再加水煮30分鐘,去渣后加入粳米煮粥,趁熱食用。每天1劑,連續3天。具有清熱生津和健肺止咳的功效。
風熱感冒的食療偏方有很多,以上這些效果比較好,患者可以嘗試一下,在感冒后一定要多休息,保證睡眠,如果一直熬夜,感冒就不會復發,飲食上要注意控制飲食,要少吃肉,多吃青菜水果,雪梨、白蘿卜、冬瓜、西瓜等都有清熱的功效,患者要多吃。
