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胡蘿卜粥的功效與作用

作者:養生小編  時間:2015-02-02 10:35:54  來源: 大眾養生網

好多人希望自己身體永遠健康,人與人的體質什么的也是有差距的,那么我們應該怎么做呢?那就是用中醫來調理,偏方就是其中一種非常不錯的選擇,今天我們就一起來認識一種:胡蘿卜粥。

胡蘿卜粥

【來源】《本草綱目》

【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量

【制法】將胡蘿卜洗凈切碎,與粳米同入鍋內,加清水適量,煮至米開粥稠即可。

【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質,需現煮現吃,不宜多煮久放

【功效】健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營養不良等。

現在大家知道胡蘿卜粥要怎么吃了吧?其實對于養生來說,每個季節都有不同的食材可以恰到好處的被人體吸收利用,然后通過偏方的方式更好的為人體提供有益的營養。胡蘿卜粥簡單易行,在閑暇之余,可以嘗試著做一下,但注意,調料都不要加的太多,因為對身體不好。

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